Ist Yoga für mich gefährlich? 

Yoga ist eine der sichersten "Sportarten" überhaupt. Zusätzlich unterrichte ich auf eine Weise, die das Bewusstsein und die Akzeptanz für Deinen aktuellen Zustand einbezieht. Und lade Dich immer wieder ein, die Übungen an Deine Tagesform anzupassen.

Mehr zu den gesundheitlichen Vorteilen von Yoga findest Du hier.

Ich habe gehört, dass man beim Yoga nur Rumsitzt und OMMM singt. Stimmt das?

Direkte Antwort: Stimmt nicht!

Wir bewegen uns im Hatha Yoga ähnlich wie bei Rückensport - der tatsächlich vieles aus dem Yoga übernommen hat. Weil es Yoga einfach schon mehrere 1000 Jahre gibt und die Übungen gut funktionieren. 

Wenn Du mehr dazu lesen möchtest und auch wissen willst, woher dieses Vorurteil kommt, schau mal hier.

Muss ich super flexibel und beweglich sein, um Yoga auszuprobieren?

Ebenfalls direkte Antwort: Nein.

Zumindest nicht, wenn Du zu mir kommst. Es gibt natürlich fordernde, sportliche und kraftvolle Yoga-Richtungen. Wir üben ganz sanft und entspannt. 

Du WIRST beweglicher und flexibler, wenn Du länger dabei bleibst. Es ist keine Voraussetzung sondern eher ein Ergebnis.

Mehr dazu hier.

Mir wurde erzählt, dass Yoga dem christlichen Glauben widerspricht. Ist das wahr?

Nein. Ich hatte tatsächlich zu Anfang auch Angst davor. Weil ich aus einer sehr christlichen Familie komme. Meine Schwester ist evangelische Pastorin.

Yoga widerspricht dem Glauben nicht. 

Der beste Weg, das herauszufinden ist, es einmal zu probieren. Und dann für Dich selbst zu entscheiden.

Mehr lesen kannst Du hier.

Ist das so, dass beim Yoga die Lehrer immer rumgehen und korrigieren und mich dabei anfassen? Oder ich Partnerübungen machen muss? Ich mag das nicht. 

Ich auch nicht!

Generell ist jeder Yogi auf seiner eigenen Matte, ich auch. 

Es kann in einzelnen Stunden mal Übungen geben, in denen ich ausnahmsweise anbiete, zu den Yogis zu kommen.

Und vorher sage, wo ich durch eine Berührung die Übung unterstützen kann. 

Oder eine Haltung noch mal aus der Nähe zeige, so dass sie leichter nachzuvollziehen ist.

Die Entscheidung OB ich das mache, liegt ganz bei dem individuellen Teilnehmenden. 

Ich suche ein Workout und möchte abnehmen. Kann ich das mit Yoga machen?

Bei mir eher - nein. Du übst bei mir schon auch aktiv. Und mit einem wachsenden und guten Körpergefühl, kann es sein, dass Du Dich gesünder ernähren willst. Und dann abnimmst.

Aber: Das ist ganz klar nicht im Fokus. Vielleicht beginnst Du auch, Dich mit mehr Gewicht gern zu haben.

Also wenn Du ordentlich schwitzen willst und Dich heftig verbiegen möchtest - geh lieber wo anders hin.

Ich möchte ganz anonym nur für mich üben. Kann ich da zu Dir kommen?

Prinzipiell schon - gleichzeitig ist mein Raum klein und die Gruppen sind mit maximal 10-12 Teilnehmenden überschaubar. 

Oft entstehen persönliche und nette Gespräche zwischen den Teilnehmern. Wenn du dich damit nicht wohl fühlst, dann wäre ein anonymer Kurs besser für dich geeignet.

Ich suche die perfekte, vegane Yogalehrerin. Bist Du das?

Nein! Ich bin weder perfekt noch vegan. Ich versuche, gut zu leben. Und ALLES was ist, anzunehmen. Und zu akzeptieren. 

Lies mehr dazu hier. 

Ich will gerne dabei sein. Was nun?

Du suchst Dir eine freie Gruppe aus - und kommst. 🙂  

Dazu überweist Du jeweils zu Beginn eines Monats den Yoga-Beitrag (inkl. USt). Und bleibst, solange Du möchtest. Die AGB findest Du hier.

Was ist, wenn ich dabei sein möchte und zu meiner Yogazeit mal nicht kann?

Die Gruppen sind fest. Gleichzeitig flexibel.

Denn wenn Du manchmal keine Zeit hast, gibt es die Möglichkeit innerhalb der Woche in alle anderen Yoga-Gruppen zu tauschen. Solange Platz ist.

Ich habe nicht immer live Zeit. Oder will mehr als 1x pro Woche üben. Was dann?

Du willst einfach gern die Flexibilität, Yoga auch mal woanders zu üben?

Und kannst nicht jedes Mal zu einem festen Termin kommen?

Dafür haben alle vor Ort-Yogis in Bad Lippspringe die Möglichkeit, die Gruppe zu tauschen (siehe oben). Und: Online Yoga gratis zu nutzen.

So hast Du die maximale Flexibilität mit der Online Gruppe und Video. Und zusätzlich die Stabilität, die Dir eine feste Gruppe für Deine Praxis bietet. Plus natürlich die professionelle Anleitung vor Ort 🙂 

Ich will Pause machen. Geht das?

Generell ist es möglich, Pause einzulegen. 

Melde Dich dafür einen Monat vorher bei mir ab: Hallo@YOGA-by-Karo.de 

Also: Du willst im oder ab Januar Pause machen? Dann sag bis Ende November Bescheid.

Praktisch ist es so, dass auch Yogis in spé auf einen Yogaplatz warten. 

Wenn Du Pause machst, wird Dein Platz also frei. Und wir vergeben ihn weiter. Und Du kannst wieder einsteigen, sobald erneut etwas frei wird.

Alternativ kannst Du einfach dabei bleiben, und z. B. nur das Online Angebot nutzen – dann bleibt natürlich Dein Platz für Dich frei.

Ich will aufhören oder meine Gruppe tauschen. Was nun?

Das ist ganz leicht. Melde Dich dafür ebenfalls einen Monat vorher bei mir ab: Hallo@YOGA-by-Karo.de 

Also: Wenn Du im Mai nicht mehr dabei sein willst, sag uns bitte bis Ende März Bescheid.

Sind noch Fragen offen?

Meld Dich gerne bei mir: Hallo@YOGA-by-Karo.de 

Ich freue mich auf Dich!

Alles Liebe

Karo