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Hier findest Du ein paar Yoga-Sessions für Dich zu Hause.

Je nachdem, wie viel Zeit Du hast, kannst Du ganze 40 Minuten mit mir üben – oder schnell mal zwischendurch 10 Minuten Yoga „einbauen“. Du findest auch 15 Minuten „Schulter & Nacken“ Yoga im Sitzen, die sich prima für’s Homeoffice eignen.

Unten gibt es noch ein paar besondere Yoga-Einheiten:

  • Yogaflow zur Ostergeschichte
  • weihnachtliche Yoga-Reise
  • kleine Entspannung / Meditation zum Thema „Licht“
  • Detox Yoga – Frühjahrsputz – inneres Feuer aktivieren und Loslassen

Viel Freude wünsche ich Dir dabei!

10 Minuten – Yoga im Stehen

15 Minuten – Yoga im Sitzen – Schulter & Nacken – auch für’s Homeoffice

20 Minuten – Sonnenschein-Yoga

30 Minuten Yoga – Selbst wahrnehmen und Herz spüren

40 Minuten Yoga – mit Schultern und Beinen

Weitere Videos – Special-Yoga

11 Minuten – Osteryoga – Yogaflow zur Ostergeschichte

…mit der BasisKirche und meiner Schwester – bald Pastorin – produziert:

10 Minuten – Entspannung mit Licht (nicht nur) für die Vorweihnachtszeit

25 Minuten – Reise durch die Weihnachtsgeschichte mit Yoga

45 Minuten Detox Yoga – Zoom Mitschnitt Frühjahrsputz – Inneres Feuer und Entgiften

Du möchtest mehr Yoga bei Dir zu Hause üben?

1x pro Woche gibt es LIVE online Yoga bei Zoom, jede Woche ein neues Thema und eine wunderschöne Entspannung. Davon bekommst Du immer auch eine Videoaufzeichnung, die Du üben kannst, wann und wie oft Du willst.

Wenn Du statt dessen vor Ort in Bad Lippspringe dabei sein willst – klasse! 🙂 Da gibt es auch „ein bisschen mehr“, wenn Dir Yoga bei mir nicht reicht. Natalie gibt aktives Hatha-Yoga – auch für sportlichere Yogis.

Für Deine gratis Schnupperstunde – egal ob Online bei Zoom oder live in Bad Lippspringe – melde Dich gerne bei mir an: Karo@YOGA-by-Karo.de oder direkt mobil 0170-2181470.

Ich freue mich auf Dich!

Alles Liebe
Karo

Bewegen und Atmen.

Das ganze Leben ist ein Fluss.

Genau das! übst Du im Yoga. Ausprobieren? Klick das OM :)