Hier findest Du ein paar Yoga-Sessions für Dich zu Hause.
Live Online kannst Du immer Montags um 19:00 Uhr mit mir üben. Und jeden Dienstag gibt’s dann für die angemeldeten Yogis das aktuelle Yoga-Video der Woche per Mail. Wenn Du regelmäßig (online) dabei sein willst, meld Dich gerne bei mir: Karo@YOGA-by-Karo.de – ausprobieren kannst Du gratis.
Und hier findest Du auch eine schöne Auswahl mit Yoga-Videos.
Je nachdem, wie viel Zeit Du hast, kannst Du ganze 40 Minuten mit mir üben – oder schnell mal zwischendurch 10 Minuten Yoga „einbauen“. Du findest auch 15 Minuten „Schulter & Nacken“ Yoga im Sitzen, die sich prima für’s Homeoffice eignen.
Unten gibt es noch ein paar besondere Yoga-Einheiten:
- Yogaflow zur Ostergeschichte
- weihnachtliche Yoga-Reise
- kleine Entspannung / Meditation zum Thema „Licht“
- Detox Yoga – Frühjahrsputz – inneres Feuer aktivieren und Loslassen
Viel Freude wünsche ich Dir dabei!
10 Minuten – Yoga im Stehen
10 Minuten – Yoga für Weite in Deiner Seite 😉
15 Minuten – Yoga im Sitzen – Schulter & Nacken – auch für’s Homeoffice
20 Minuten – Sonnenschein-Yoga
30 Minuten Yoga – Selbst wahrnehmen und Herz spüren
40 Minuten Yoga – mit Schultern und Beinen
Weitere Videos – Special-Yoga
11 Minuten – Osteryoga – Yogaflow zur Ostergeschichte
…mit der BasisKirche und meiner Schwester – bald Pastorin – produziert:
10 Minuten – Entspannung mit Licht (nicht nur) für die Vorweihnachtszeit
25 Minuten – Reise durch die Weihnachtsgeschichte mit Yoga
45 Minuten Detox Yoga – Zoom Mitschnitt Frühjahrsputz – Inneres Feuer und Entgiften
Du möchtest mehr Yoga bei Dir zu Hause üben?
1x pro Woche gibt es LIVE online Yoga bei Zoom, jede Woche ein neues Thema und eine wunderschöne Entspannung. Davon bekommst Du immer auch eine Videoaufzeichnung, die Du üben kannst, wann und wie oft Du willst.
Wenn Du statt dessen vor Ort in Bad Lippspringe dabei sein willst – klasse! 🙂 Da gibt es auch „ein bisschen mehr“, wenn Dir Yoga bei mir nicht reicht. Natalie gibt aktives Hatha-Yoga – auch für sportlichere Yogis.
Für Deine gratis Schnupperstunde – egal ob Online bei Zoom oder live in Bad Lippspringe – melde Dich gerne bei mir an: Karo@YOGA-by-Karo.de oder direkt mobil 0170-2181470.
Ich freue mich auf Dich!
Alles Liebe
Karo