Guten Morgen liebe Yogini, lieber Yogi!
Oder einfach: Liebe Kälte-Suchende! 🙂
Yoga ist nicht nur „Sport“, sondern viel mehr. Das Ziel ist, einen ruhigen und klaren Geist zu kultivieren. Und dazu gibt es eine ganze Menge (sportlicher) Übungen.
Was es auch gibt – und das kommt uns gerade sehr zugute: Kühlende Übungen.
Zu diesem Thema habe ich ein Interview mit Radio Hochstift gegeben.
Kühlende Atemtechniken findest Du hier:
Und dann noch zwei kleine Inspirationen. Zur Visualisierung und zum Umgang mit Hitze – aus Yogasicht:
Viel Freude beim Ausprobieren und Üben.
Ich wünsche Dir eine ganz angenehme und sonnige Zeit! 🙂 <3
Alles Liebe,
Karoline