Hallo lieber Leser, liebe Leserin!
Gestern war wohl der “Tag des Ausfalls” beim Yoga 😀 – jedenfalls haben wir abends tatsächlich nur zu dritt geübt.
Damit alle Daheim-Gebliebenen die Chance haben, auch in dieser Woche ein bisschen für sich und ihren Körper zu tun, hab ich ein kleines Video aufgenommen:
Die beiden Yoga-Übungen gleichen innerlich aus und entspannen den Schulter-Nacken-Bereich.
Und ich hoffe, dass aus dem Leser oder der Leserin dann direkt ein paar Yoga-Übende werden. Und das in nur vier bis fünf Minuten 🙂 Und vielleicht sogar in der Mittagspause oder einfach mal so, zwischendurch, wenn der Nacken ruft 🙂
Viel Freude beim Ausprobieren und
Alles Liebe,
Karoline
