Intensivgruppe:
Body, Mind & Soul
Kennst Du das?
Du setzt ruhig Dich hin oder willst entspannen - und dann geht es "Innen" erst richtig los.
Die Gedanken lassen Dich Für und Wieder einer Entscheidung immer wieder durchspielen. Oder "Der hätte nicht... sollen".
Die "Ruhe der Gedanken", die Yoga bringen kann, ist manchmal weit weg!
Stell Dir vor... Du hast Deinen eigenen inneren Coach... immer dabei!
Wenn diese Gedanken kommen - hättest eine Art "inneren Coach" dabei, der oder die Dir jederzeit hilft: Die Gedanken zu sortieren. Situationen neu zu bewerten.
Oder schon IN Situationen anders wahrzunehmen. Die Dinge, die Menschen.
Und anders reagieren zu können.
Das ist möglich! Auch für Dich!
Ich habe viele Jahre lang sowohl im Körper als auch im Geist richtig viel "zu tun" gehabt.
Durch diese Herausforderungen durfte ich viele Möglichkeiten auch außerhalb des klassischen Schulmedizin-Systems kennenlernen. Von Yoga, über Coaching, über Energiearbeit. Und diese Möglichkeiten habe ich auch genutzt.Immer noch.
Und durfte dadurch RICHTIG viel für mich verändern.
Im Alltag habe ich also meinen eigenen Coach dabei!
Und - das kannst Du!
Ich bringe Dir einige der Möglichkeiten bei, die mir jetzt schon seit vielen Jahren praktisch helfen. Zum Beispiel, um Entscheidungen zu treffen. Und unterschiedliche Anteile und Aspekte in mir in Einklang zu bringen. Oder - Menschen und Situationen besser zu verstehen. Einfühlsamer zu sein. Und so entspannter damit umzugehen.
Ganz wichtig finde ich, dass ich mir ein eigenes, neues, ganz persönliches Ziel setzen konnte.Einen Lebenstraum, den ich nach wie vor wachsen lasse.
Bei mir war das unter anderem: Irgendwann mal ein eigenes Yogastudio! Ich habe das nicht wirklich geglaubt, weil ich zu diesem Wunsch-Zeitpunkt in einem wirklich schlimmen Zustand gewesen bin. Aber - offensichtlich ist vieles möglich! Und mehr, als wir uns manchmal vorstellen können.
Du kannst eine neue Richtung für Dich setzen. Innen - und Außen. Deine eigene Richtung.
Wie funktioniert das Ganze?
Wir verbringen gemeinsam einen entspannten und intensiven Vormittag oder Nachmittag am Wochenende. Zum Beispiel von 9:30 Uhr bis 13:00 Uhr.
Immer mit Yoga. Für Körper, Geist und Seele.
In Bad Lippspringe im Yogastudio - oder, je nach Wetter, auch mal draußen in Neuenbeken bei mir im Garten.
Mit jedem Treffen gibt es ein Thema.
Das kann sein: Empathie und Mitgefühl. Oder präsent sein. Oder: "Wie nehme ich die Welt wahr - wie sehen andere die Welt?" und und und.
Und – ein neues Coaching-Werkzeug, mit dem Du Probleme löst. Ziele setzt. Ressourcen aktivierst. Leichter kommunizierst.
Das Thema spiegelt sich in einer klassischen Yogapraxis.
Danach steigen wir tiefer ein. Mit Übungen für Dein Inneres. Mal in kleinen Gruppen, mal als Reflexion für Dich selbst. Oder als innere Reise.
Wir besprechen die Inhalte und üben alles praktisch, für Dich, zu zweit oder zu dritt. So sammelst Du eigene Erfahrungen und gewinnst Erkenntnisse. Und - das Schönste: Die Ergebnisse halten.
Dein persönlicher Coach im Inneren wächst mit jedem Treffen.
Eine neue Facette von Dir.
Die Dich immer im Alltag begleitet. Du gewinnst Freiheit und Selbstbestimmung.
Und wenn Du wieder nach Hause gehst, nimmst Du alles mit - inklusive Deiner ganz persönlichen Veränderung, die schon beim Treffen beginnt:
"Ich gehe jedes Mal irgendwie so viel leichter nach Hause."
"Muss noch schnell schreiben, dass mir der Samstag bei Dir sehr gut getan hat. Die Person war gestern tatsächlich bei unserer Feier und ich hatte ein wirklich gutes Gefühl. Es war ein sehr intensives Erlebnis… Lieben Dank Dir, für die tolle Begleitung."
Coaching-Elemente
Die Übungen wirken tief und nachhaltig.
Du klärst Dinge, setz Deine Ziele und aktivierst Deine innere Kraft für Deinen Weg!
Yoga-Praxis
Klassische Körperübungen, Atem und Entspannung öffnen Dich für den Impuls auf allen Ebenen, passend zum Thema des Tages.
Reflexion & Austausch
In der Reflexion für Dich und in der Gruppe verankerst Du Erfahrungen tiefer und intensivierst die Wirkung. Veränderung kommt im Alltag an!
Das klingt interessant für Dich?
Die aktuelle Intensivgruppe läuft noch - danach bin ich offen für Neues!
Ich lade Dich am 15. Februar 2025 zu einem GRATIS Info-Treffen in Bad Lippspringe ein!
Um 10:00 Uhr im Yogastudio, in Bad Lippspringe.
Melde Dich gerne bei mir an: Karo@YOGA-by-Karo.de oder 0170-2181470
Wir besprechen alles genau, Du kannst Wünsche, Fragen und Ideen mitbringen.
Je nachdem, wie die Gruppe sich zusammensetzt, werde ich die Schwerpunkte setzen.
Mit den Interessierten, die dabei bleiben, finden wir im Anschluss an das Treffen die ersten Termine. Start voraussichtlich Anfang 2025.
Preis auf Anfrage.
Wer begleitet Dich als Coach außen -
um Deinen Coach innen zu entwickeln?
Ich bin Karo. Karoline Borth von YOGA by Karo.
Ursprünglich M.A. IBS, bin ich 2015 intensiv auf meiner Reise in die Yoga-Welt gestartet. Weil - ich sehr krank war. Und ich "durfte" wie die Esoteriker sagen - oder MUSSTE, wie ich selbst fand - mich intensiv mit Entspannung, zur Ruhe kommen, "was wirkt wie in meiner Psyche" auseinander setzen.
Ich habe viel gelernt, viel innen aufgeräumt und viele Ausbildungen besucht. Heute nutze ich das immer noch für mich selbst - und auch für Dich!
Ich bin Krankenkassen-zertifizierte Yogalehrerin für Hatha-Yoga, ausgebildet in Trauma-Yogatherapie nach TSY, Hormonyoga und Yoga Nidra. Darüber hinaus habe ich viele Jahre im Bereich Coaching, Hypnose und Energiearbeit gelernt und Ausbildungen als Co-Trainerin in den Verbänden IN und DVNLP begleitet. Mehr zu mir findest Du bei meinen Einzelstunden.
Ich freue mich auf Dich!
Du willst dabei sein?
Oder Fragen klären? Melde Dich bei mir persönlich!
Ich freue mich auf Dich!
Karo@YOGA-by-Karo.de oder 0170 - 21 81 470