Ich hab einen Schaden. Einen Wasserschaden. Im Yogastudio.
Vielleicht siehst Du die Eimer im Bild. Die Decke ist auch offen.
Irgendwo habe ich mal gelesen – “nichts ist für immer”.
Und im Yoga erfahren wir ja auch: Alles fließt.
Der Atem. Wellen im Meer. “Gute Zeiten – schlechte Zeiten.”
“Nichts ist für immer” ist in “schlechten Zeiten” sehr beruhigend.
Manchmal – persönlich bei der Baustelle im Yogastudio oder bei vielen schwierigen, großen Situationen in der Welt, Krieg und Krisen, kommt es mir lange vor.
Oder überspitzt “immer”.
Vor allem, bei Themen, um die ich mich – oder die Menschheit sich – schon “ewig” kümmere und wo sich “nichts” ändert.
Du kannst dafür jede beliebige “kaputte” Sache nehmen.
In meinem Fall: Das Yogastudio.
Die Situation „Außen“:
Ich habe schon berichtet. Es tropfte von der Decke.
Eine Handwerksfirma hat die Decke geöffnet – Wasserschwall.
Dann war Ostern. Nichts ist passiert.
Manchmal ist also offensichtlich nicht die Zeit, um die passenden Ressourcen zu bekommen. Handwerker und Ortung der Ursache.
Dienstag nach Ostern war die Ortung da. Mehrere Stunden hoch und runter im Haus. Mittlerweile hatte es aufgehört zu tropfen. Und – nichts wurde gefunden.
Es ist also ein Problem, was nicht immer auftritt.
Es gibt aktuell kein akutes Problem – außer, dass die Decke nun geöffnet ist, das Licht damit auch nicht funktioniert (durchtrennt) und ich nichts darunter stellen kann. Denn wenn es wieder anfängt, würde die Versicherung nicht zahlen.
Auch so zahlt sie noch nicht – denn die Ursache ist nicht klar.
Und – hier möchte ich Dich zum Schwenk nach Innen einladen.
Du kannst Dinge nur lösen, außen, wie innen, wenn Du weißt, was „kaputt“ ist.
Wenn Du zur Wurzel durchdringst. Wenn Du den Kern findest.
Manche Probleme – diesmal Innen – tauchen nur unter bestimmten Umständen auf.
Zum Beispiel – Wut. Oder dass Du Dich ganz klein fühlst. Oder Angst hast.
Wie das Wasser – das scheinbar manchmal tropft. Aber eben nicht immer.
Wenn es ein Problem ist, was Dich im Alltag vielleicht etwas nervt, aber nicht so schlimm ist, kannst Du damit leben.
Wenn Du allerdings schon die “Decke geöffnet hast” – also irgendwie eine Art Schaden entstanden ist – dann bist Du vielleicht an einer Lösung interessiert.
Und – Du kannst Dich auf die Suche nach der Ursache machen.
Wenn die klar ist – und behoben – löst sich vieles von ganz allein.
So kann es sein, dass die Ursache für Wut oder Angst irgendwo schlummert – und sobald Du sie entdeckt hast “innere Werkzeuge und Handwerker” Dir helfen, das Problem zu lösen.
Und damit auch außen alles entspannter wird.
Das ist, wozu Yoga einlädt.
(Kleiner Exkurs dazu: Yoga kann natürlich auch einfach nur “Körper” üben. Dich trainieren und beweglicher machen. Dich entspannen und die Muskulatur stärken. Die Verdauung positiv beeinflussen. Dein Nervensystem ausgleichen. Präventiv für Deine gesamte Gesundheit wirken. Es kann aber auch noch mehr – Innen!)
Also – Yoga kann dazu einladen, nach Innen.
Und – wie ich finde – Coaching ergänzt das optimal. Oder auch Psychotherapie, je nachdem, wie die Ursachen so beschaffen sind.
Mit Yoga gehst Du nach Innen. Dort entdeckst Du – wie die Ortungsfirma – vielleicht erstmal nichts. Nur, dass irgendwie alles nicht so läuft, wie Du es gut fändest.
Irgendwann kommst Du näher an die Ursache. Und findest sie vielleicht sogar!
Du entdeckst:
Einen Glaubenssatz, der ungünstig wirkt. Ein Erlebnis, was Dich geprägt hat.
Oder was auch immer – vielleicht gegensätzliche Meinungen in Dir selbst. Einerseits – und andererseits. Da ist natürlich ein Konflikt.
Yoga würde sagen:
Mit Meditation kommst Du dahin: Du bist nicht die Gedanken, Du bist nicht die Gefühle.
Du bist DAS dahinter.
Und Du ent-identifizierst Dich von den Glaubenssätzen. Oder weißt – “ah okay, das Erlebnis ist ja lange vorbei”.
Fertig.
Persönlich finde ich das … manchmal schwierig 😀
Tatsächlich – ich übe ja jetzt auch sehr lange Yoga und “inneres Aufräumen”, beides locker 10 Jahre – geht das mittlerweile manchmal sehr schnell.
Aber auch nur – weil ich zwischendurch so richtig abgekackt bin. (Sorry für das heftige Wort, genauso war es leider) Da ging gar nichts – ich war immer in Panik, total erschöpft, überfordert mit allem außen. Und ich MUSSTE lernen, Dinge zu klären.
Und Yoga: “Das bist Du nicht, lass es einfach los” – hat die heftigen Probleme für mich nicht dauerhaft gelöst. Das ging einfach nicht. Weil es viel zu viel und viel zu stark war.
Statt dessen habe ich sehr sehr viele Dinge genutzt, die mit “Innen” geholfen haben.
Yoga, meditativ praktiziert, oder einfach auch Meditation kann für mich auch wie die Ortungsfirma beim Wasserschaden sein, die das Problem findet.
Das kann einige Zeit dauern. Aber irgendwann finde ich meistens die Ursache.
Manchmal ist das ein Schock gewesen, oder heftig. Darum hab ich ja auch Therapie besucht, traumsensibles Yoga gelernt. Coaching gelernt. Viel gelernt 😀
Und wenn ich heute die Ursache gefunden habe, komme ich richtig oft zu einer Lösung.
Und das MEGA GUTE ist – die wirkt dann auch nachhaltig.
Entweder – ich erinnere mich beim nächsten Mal daran: “ah stimmt, das war dieser “innere Wasserschaden”, hier ist die Ursache, so kann ich es lösen.”
Oder vielleicht habe ich ein “inneres Rohr” übersehen – und kann das auch noch reparieren.
Und das Problem ist dann nicht mehr da. Und nicht nur am “Rohr” direkt, sondern auch “weiter unten im Haus: tropft es nicht mehr”. Etwas anderes lässt sich automatisch mit lösen.
Ich habe auf jeden Fall nicht mehr jeden Tag Panik. Ich bin im Alltag VIEL entspannter.
(Dazu muss ich auch sagen: Ich hab immer noch mehr als genug Potential, entspannter zu sein, aber es ist schon deutlich besser geworden! 🙂 )
Und wenn ich nicht allein weiterkomme, nutze ich:
Gespräche mit lieben Menschen, immer noch gerne Psychotherapie.
Und regelmäßig Coaching, bei richtig guten Coaches, die ich sehr schätze.
Abschließend:
Die äußere Baustelle ist noch offen.
Im besten Fall findet die Ortungsfirma die Ursache irgendwo in einer Wohnung oben, die gar nichts mit mir zu tun hat. Das Problem wird da behoben und bei mir wird einfach das Loch wieder verschlossen, das Licht repariert und die Decke neu tapeziert.
Und für innere Baustellen möchte ich Dich einladen!
Wenn Du Lust hast, bei Dir aufzuräumen 🙂
Am 4. Mai habe ich ein gratis Infotreffen geplant.
Für eine Intensivgruppe Body, Mind & Soul, die sich 1x pro Monat trifft.
Wir üben Yoga. Und verbinden Aspekte von Yoga mit Coaching-Ideen.
Die wir praktisch gemeinsam üben. Du lernst, Dein eigener Coach zu sein!
Wie genau der Ablauf sein wird – möchte ich beim Treffen am 4. Mai herausfinden.
Ich höre mir erstmal an, was die potentiellen Teilnehmerinnen so beschäftigt – und stelle dann einen Werkzeugkoffer für die inneren Baustellen zusammen.
Wenn Du mit auf diese Entdeckungsreise kommen möchtest:
Bekommst Du mit jedem Workshop in der Intensivgruppe ein weiteres Werkzeug in Deinen inneren Koffer.
Du entwickelst mit der Zeit eine Art inneren Coach – der / oder die / Dir im Alltag hilft, Probleme anders anzupacken. Und zu lösen.
Wir sind schon eine schöne Runde für’s Infotreffen und ich freu mich auf die Gruppe!
Am 4. Mai, von 10 Uhr bis ca. 11:30 Uhr
evtl. 12:00 Uhr, im Yogastudio, Arminiusstraße 21, Bad Lippspringe,
Die Zeit kann etwas variieren, je nachdem, wie viele wir sind und wie viele Ideen aufkommen. Ich möchte allen gut zuhören.
Wenn Du auch dabei sein magst, schreib mir gern!
Du kannst einfach hier antworten: Karo@YOGA-by-Karo.de
oder mir bei WhatsApp schreiben: 0170-2181470.
Also – ich freu mich, wenn Du Zeit und Lust hast!
Und PS:
Wenn Du am 4. Mai nicht kannst und Dich das Ganze trotzdem interessiert, schreib mir auch gerne. Es gibt schon weitere Interessierte, die am 4. Mai keine Zeit haben. Vielleicht gibt es noch einen zweiten Termin oder wir sprechen einfach mal so.
Ich freu mich auf Dich!
<3
ALLES LIEBE
Karoline
PPS: Die Intensivgruppe ist für gesunde Menschen, die gern etwas angehen möchten und ihr Leben selbst gestalten wollen <3 Wenn Du mit ernsten psychischen Problemen zu kämpfen hast, lege ich Dir Psychotherapie ans Herz! Und – natürlich keine Heilaussage. 🙂