Im Juni gab’s so viele schöne Yoga-Momente.
Zusätzlich zu den wundervollen Gruppen.
Gemeinsam mit Sandra hab ich bei Parkfestival eine kleine
Achtsamkeits- und Yoga-Rallye
vor dem Studio in Bad Lippspringe angeboten.
Dabei haben sich tatsächlich auch Erwachsene getraut – und nicht nur Kinder waren am Start! Hat uns richtig gut gefallen.
Die Kinder waren so erstaunlich!
Was hörst Du?
“Meinen Atem” “Mein Herz”
Es war echt laut. Und kein Erwachsener hat das überhaupt genannt.
Was fühlst Du?
IMMER zuerst “Meinen Atem” oder “Mein Herz”.
Für mich so krass, weil Yoga ja möchte: “Verbinde Dich wieder mit Dir selbst.”
Und – die Kinder haben es einfach! Die sind bei sich!
Das war eine super schöne Erfahrung für mich 🩷!
Sandra gibt auch bald wieder einen Achtsamkeitskurs. Melde Dich gern bei ihr für die Termine: Sandra.e.haas@achtsam-veraendern.de
Am Freitag den 13. 😅 hatten wir den dritten Teil der gemeinsamen Reise mit der
Intensivgruppe. Thema: Ressourcen
Das ist alles, was Dich stärkt: Kraft und Energie aufladen und aktivieren.
Wir haben eine Übung kennen gelernt, die hilft, eine schwierige, stressige oder herausfordernde Situation ganz anders wahrzunehmen.
Nicht durch “hart üben” oder irgendwelche Aufmerksamkeitstechniken – sondern einfach durch eine Veränderung der Energie. ✨
Das war auch ganz erstaunlich, wie aus einer schwierigen Startsituation ein
“Ach, das macht mir gar nichts, das prallt an mir ab”
wurde.
Ich liebe die Magic, die aus der Verbindung von Yoga & Coaching entsteht!!!!
Dann kam der Tag des Yoga – mehr dazu findest Du hier: 21. Juni – internationaler Tag des Yoga
Und am 28. Juni dann noch ein Special Draußen in Neuenbeken zum Thema
“Ziele, Wünsche und Träume”
Firmen, Regierungen und Organisationen nutzen Ziele, Strategien und Zukunftsszenarien: z.B.für Forschung, Kommunikation, neue Produkte. ((Das war übrigens tatsächlich mal mein Beruf, vor Yoga: Unternehmensberaterin für Zukunfts-Szenario-Management))
Und im Alltag nutzt Du das auch, für kleinere oder größere Ziele: Für Urlaube, Treffen, Ausflüge.
Und – genauso kannst Du für Dein Leben Träumen!
Ausrichten, auf was, was Dir am Herzen liegt. Mit Yoga, Meditation, Austausch. Eine wunderschöne Frauenrunde.
So kann wie ein innerer Kompass entstehen – von “hier und jetzt” zu – “wohin ich will”.
Das kann was “Außen” sein. z. B. ein Umzug in eine neue Wohnung, ein Haus – oder in eine andere Stadt, ein größerer Urlaub, eine berufliche oder private Veränderung.
Oder – was “Innen”.
Wie: “Ich bin zufrieden mit mir” oder “Ich bin dankbar, egal was passiert”.
Innere Einstellungen zum Leben, die Dir eine Richtung für Entwicklung schenken.
Und – genau das werden wir gemeinsam erkunden und erlebbar machen.
Was bringt’s?
Wenn ein Schiff keine Richtung hat – fährt es einfach zufällig irgendwo rum, kommt vielleicht irgendwo an. Oder nirgends. So ist das mit dem Leben auch.
Und – manchmal haben wir Ziele, die wir auch erreichen. Und die dann irgendwie “leer” sind. Oder wo andere gern hätten, dass wir das erreichen. Oder wo wir nicht so richtig wissen, wie es wäre, das überhaupt zu erreichen – und ob sich der Weg lohnt.
Also – das bringt’s:
Mehr Klarheit und eine eigene Richtung im Leben.
Die Dich hinbringt, wohin DU willst!
Samstag ist ausgebucht. 🙏🤩
UND: Wenn Dich das auch interessiert – meld Dich gern!
“Wie will ich leben?” ist eins meiner Lieblings-Themen und ich hätte Lust, den Workshop so oder ähnlich noch mal anzubieten! ❤️🧭
Individuelle Begleitung zum dem Thema ist natürlich auch möglich. 😇
Ich freu mich, wenn wir uns im Yoga sehen – schreiben oder hören.
Ich freu mich auf Dich!
ALLES LIEBE
Karo!
PS:
Das nächste offene Special ist im Juli:
Sommer, Sonne und Sonnengrüße
im Pfarrgarten in Heinade:
