Hey Yogi!
Das Special im Januar ist ausgebucht mit Warteliste – und so möchte ich Dir gern einen weiteren Termin anbieten.
Am 7. Februar von 16:30 bis 19:00 Uhr im Yogastudio.
Dich erwartet eine Kombination aus aktiven Yoga-Elementen (Yang, Hatha Yoga), mit Fokus auf dynamischen Bewegungen und Kräftigung der Muskulatur. Dann tauchen wir ein in ruhige, tiefe Dehnungen (Yin, Yin Yoga), in denen Du eingeladen bist, in den Körper und nach innen zu spüren. Entspannung gibt es natürlich auch!
Wenn Du noch keine Erfahrung mit Yin Yoga hast:
Yin Yoga ist eine besondere Form der Yogapraxis.
Dabei werden die Körperhaltungen besonders achtsam und eher passiv eingerichtet, auch mit verschiedenen Hilfsmitteln.
Die Idee ist, längere Zeit ruhig oder mit kleineren Bewegungen in den Haltungen zu verweilen, um eine individuell angenehm-intensive Dehnung zu erfahren.
Es geht nicht darum, dass etwas auf eine bestimmte Weise sein muss. Weder muss es so und so aussehen – noch sich irgendwie „richtig“ anfühlen.
Vielmehr geht es darum, einen Erfahrungszugang zu den verschiedenen Ebenen von Körper und Geist zu finden. Und nach und nach Spannungen zu lösen. Es wäre möglich, dass etwas Unangenehmes auftaucht, wie auch etwas Angenehmes.
Es können Empfindungen im Körper im Vordergrund sein, Gedanken oder Gefühle auftauchen, Energiefluss entstehen oder eine tiefere Erfahrung von Ruhe oder Stille oder Frieden oder etwas in der Art sein.
Nichts muss, alles darf.
Wenn Du dabei sein magst, melde Dich gerne an: Hallo@YOGA-by-Karo.de
Frühbucher bis 22.1. nur 49, dann 59. Alles inkl. USt.
ALLES LIEBE
Karo
