Am 25. April 2026 ab 10:00 Uhr üben wir Hormonyoga.
! Der Termin ist fast ausgebucht, zweiter Termin am 17. April: 16:30 bis 19:00 Uhr!
Ein natürliches, ganzheitliches Yoga-Set zur Wiederherstellung der hormonellen Balance bei Frauen.
Hormonyoga besteht aus dynamischen Übungen mit Elementen aus dem Hatha und Kundalini Yoga, speziellen Atemtechniken und tibetischen Energielenkungen.
Hormonyoga wirkt wie alle Yogastile ganzheitlich auf Körper und Geist, sowie spezifisch auf Deine Energie.
Damit verbunden soll das Hormonsystem wieder in ein gesundes Gleichgewicht kommen.
Dynamische Übungen sollen Muskulatur und Knochen stärken und die Körperhaltung verbessern.
Über die physiologische Wirkung soll Hormonyoga laut Erfinderin Dinah Rodrigues Beschwerden und Krankheiten, die durch die hormonelle Veränderungen erzeugt werden, entgegenwirken. Die Energiezentren (Chakras), die mit den Hormondrüsen in Verbindung stehen sollen aktiviert werden und der Pranafluss erhöht.
Wie alle Yoga-Formen kann es helfen, Stress abzubauen. Mehr hier.
(Wie immer: Keine Heilaussage!)
Frühbucher nur 49 bis 24.3. – dann 59 inkl. USt.
Anmeldung:
Karoline Borth | karo@yoga-by-karo.de | 0170-2181470
! Der Termin ist fast ausgebucht, zweiter Termin am 17. April: 16:30 bis 19:00 Uhr!
Für wen ist Hormonyoga geeignet?
- Frauen ab Mitte / Ende 30
- Frauen mit Wechseljahresbeschwerden
- junge Frauen mit Menstruations- und Zyklusbeschwerden
- Frauen, die eine Alternative zur Hormonersatztherapie (HET) suchen
- Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch
- PMS, Menstruationskrämpfe, Ausbleiben der Regelblutung, unregelmäßige Blutungen
- Nach der Schwangerschaft bei hormonellem Ungleichgewicht
Wir werden etwas sanfter üben, als in der “reinen” Hormonyoga-Lehre vermittelt.
Sowohl was die Körperübung als auch die Atempraxis betrifft. So wird das Hormonyoga zugänglicher.
Du lernst (für Dich zu Hause) gleichwohl die intensiven Optionen kennen und bekommst auch einen Übungszettel. So kannst Du die Übungen vertiefen, wenn Du merkst, dass sie Dir gut tun.
Für wen ist Hormonyoga NICHT geeignet?
- Schwangerschaft
- Brustkrebs (hormonell bedingt)
- nach einer kosmetischen Brust-OP mit frischer Narbe
- akute Endometriose; bei leichter Endometriose: nur nach Rücksprache mit Arzt / Ärztin
- große Myome in der Gebärmutter
- nach frischer Hysterektomie (Total-OP)
- akute Entzündungen im Bauchraum
- starke Osteoporose
- akute Herzerkrankungen und nach Herz-OP
- in den ersten drei Monaten nach einer Bauch-OP
- nach jeder OP: nur nach Rücksprache mit einer Ärztin / einem Arzt
- Schilddrüsenüberfunktion: nur nach Rücksprache mit einer Ärztin / einem Arzt
- größere Myome: nur nach Rücksprache mit einer Ärztin / einem Arzt
