Hey Yogi!
Ab September beginnt in Bad Lippspringe eine neue Yogagruppe.
Entspanntes Yoga am Vormittag.
Übungen für Körper – Geist und Seele.
Die laufenden Gruppen bei mir selbst (Karo) sind aktuell voll – durch die neue Gruppe wird auch dort wieder etwas Platz frei. Einige Yogis wechseln.
Wenn du Yoga beginnen möchtest – oder bereits Yoga kennst, aber NICHT nach Leistung und immer noch intensiveren Herausforderungen in den Körperhaltungen suchst – dann bist du bei mir genau richtig!
Dich erwarten sanfte und auch mal intensivere Dehnungen, entspannte Bewegungen und auch mal etwas Kräftigendes. Die Yogarichtung ist Hatha Yoga – und das eben etwas entspannter, als in den meisten anderen Kursen.
Immer mit dem Ziel: Den Körper stärken, dir was Gutes tun – und ein Gefühl dafür entwickeln, das das überhaupt ist – was dir gerade gut tut.
Jede Stunde gibt es auch eine schöne Entspannung – mal mit Körperwahrnehmung oder Atmung. Mal ein kurzer Bodyscan und eine Traumreise.
Oft zieht sich ein Thema durch die ganze Stunde. So kannst du Körperpraxis (Asana), Atemübungen (Pranayama) und die Entspannung oder Meditation verbinden.
Ich freue mich auf dich – egal ob du ganz neu bei mir bist oder nach einer Pause wieder anfangen möchtest. Und auch, wenn du Fragen hast.
Melde dich gern für eine gratis Probestunde an:
Die kannst du entweder in der neuen Gruppe am Mittwoch Vormittag mitmachen:
3. September um 10-11 Uhr
oder in einer anderen Gruppe deiner Wahl. Die finden ja bereits statt – also ist dort auch die Probestunde schon vorher möglich.
Montag oder Freitags gibt es Entspanntes Yoga am Vormittag: 10-11 Uhr
Dienstag und Donnerstags habe ich entspannte Yoga-Gruppen am Nachmittag und Abends: 17:30 Uhr oder 19:00 Uhr
Ich freue mich auf dich!
ALLES LIEBE
Karo
