Yoga und Coaching Intensivgruppe
Abschluss im Herbst. Loslassen & Ernte.
Nach fünf gemeinsamen Monaten in Bad Lippspringe und Neuenbeken – der Abschluss der Intensivgruppe.
Und auch das Thema, passend zum Abschluss.
Loslassen. Ernten.
Eine ruhige Yogapraxis. Begleitet von Atem und Energie. Ein Mantra für Transformation.
Savasana. Entspannung. Meditation. Rückzug der Sinne, nach Innen schauen.
Im Coaching-Teil haben wir eine Möglichkeit kennengelernt, bewusst und wertschätzend Abschied zu nehmen. Von einer Beziehung, die geendet hat – oder der wir eine neue Richtung geben wollten.
Die Gruppe haben wir mit einem Blick auf das “Licht” beendet.
Aus dem eigenen Licht heraus das Licht der anderen sehen.
Und was Wundervolles in jeder von uns verborgen ist. Oder auch offensichtlich nach Außen strahlt.
Die Teilnehmenden haben mitgenommen
- eine Insel “zum Mitnehmen”, die Ruhe schenkt und Kraft spendet
- das Wissen und Spüren, dass da tief in ihnen etwas ist, was immer da ist, egal was ist
- Ganz konkrete Übungen, die im Alltag helfen, wieder runterzufahren
- “Werkzeuge” um ins JETZT zu kommen für mehr Achtsamkeit
- Mehr Unabhängigkeit von Außen
- Gefühle zulassen können – sich öffnen dürfen
- Eine Zeit mit Herzensmenschen und
- gemeinsames Wachstum
Ich habe mitgenommen:
- dass ich einen wirklich wunderschönen Beruf habe.
- Und die Begleitung von Menschen so viel Gutes bewirkt. Dinge, die mir helfen und mein Leben bereichern – zu teilen.
Nicht nur Yoga – sondern eben auch die Prozesse innen.
Wobei – aus meiner Sicht ist das auch Yoga.
Denn:
Yoga ist – Das zur Ruhe kommen der Gedankenwellen im Geist.
Und diese Wellenbewegung zu begleiten und immer wieder Auslöser zu finden und zu klären – beruhigt.
Kurzfristig.
Und auch auf Dauer, mehr und mehr.
Wenn der Geist ruhig und klar wird, wird erfahrbar, was uns heute begleitet hat:
“We are like islands in the sea, separate on the surface but connected in the deep.”
von William James
Alles Liebe
Karo
