Was ist dieser innere Raum?
In der letzten Mail (Anmeldung zum Newsletter siehe hier) hab ich Dir schon die Antwort meines Opas gegeben:
„Mach die Augen zu – was Du dann siehst, das gehört Dir.“
…Nichts! Fand ich richtig blöd als Kind!
Im Workshop mit Marc Fenner in Bad Lippspringe sind wir an Allerheiligen tiefer eingetaucht. Mit Atemübungen und Meditationen, Reflexion und Austausch. Wie Körperübungen – alles Teile des Hatha Yoga.
Wir haben uns viele Fragen gestellt:
- Was ist Bewusstsein, oder Bewusstheit?
- Welche Räume gibt es außen – und innen?
- Welche Räume kann ich in mir öffnen und erfahren?
- Wer bin ich eigentlich?
Eine liebe Teilnehmerin fasst zusammen:
„Chid Akash – Der Space, wo Bewusstsein wohnt. Es ist dieser Moment, wenn Du klar siehst, wer Du wirklich bist. Nicht im Außen – sondern in Deinem Inneren.“
Eine andere Teilnehmerin hat für sich mitgenommen:
„Eine Insel, einen Ort der Ruhe im Alltag zu schaffen und diese Ruhe bewusst einzuplanen.“
Um immer wieder in den inneren Raum einzutauchen.
Denn dort haben die Teilnehmenden entdeckt: „kann ich mich selbst fühlen, ich bin nicht fremdbestimmt“ und „kann ich lernen, Tun und Sein in Einklang zu bringen”.
Warum das so wertvoll ist, beschreibt Marc:
„Egal, wohin wir uns ausrichten, vor allem mit dem inneren Raum – das finden wir. Zum Beispiel mit „Ich bin stark“ entdeckst Du auch Stärke.“
Und genau darum ging es – zu entdecken, dass es diesen inneren Raum gibt.
Ihn zu erkunden.
Und – bewusst in diesem Raum zu sein.
Vielleicht, um Dir selbst positive Richtung zu geben. Dein SAN KALPA. Was Du in Yoga Nidra in den inneren Raum des Bewusstseins gibst, wie einen Samen in gute Erde, der wachsen darf. So, dass Du Dich in diese Richtung entwickeln kannst.
Oder – um innere Räume zu öffnen oder zu erkunden. Innere Ausrichtungen zu entdecken und zu hinterfragen – wie Anteile, Werte oder Glaubenssätze.
Oder auch – um den Zugang zum Göttlichen / zu Gott / dem Selbst / dem Licht / Atman / (wie auch immer Du es nennst) zu finden und zu stärken.
Innen – wie außen, sagen die Yogis.
Daran glaube ich ganz fest.
Je mehr ich mich selbst kennen lerne, entdecke, lieben lerne und Frieden mache in mir – desto mehr wird es Frieden Außen geben.
Wenn ich mich annehmen kann, mit guten und weniger guten Seiten, mit allem schwierigen – dann kann ich mein Herz auch für andere öffnen. Und sie sein lassen.
Egal, welche Partei sie wählen. Egal, wie sie sich verhalten. Ich muss nicht mit jedem befreundet sein – und ich darf die Menschen sein lassen, wie sie sind.
Alles (!!!) ist ein Teil des Lebens. Alle Empfindungen und Erfahrungen – Innen wie Außen – gehören dazu.
Und wirklich alles (!!!) anzunehmen und vielleicht sogar lieben zu lernen – das ist ein guter Weg. (Der dauert 😂)
Die beiden Meditationen vom Wochenende und eine weitere Meditation hat Marc aufgenommen, in zwei Versionen, jeweils mit oder ohne Musik. Wenn es Dich interessiert, kannst Du sie in Marc’s Online Shop erwerben. Er wird noch weitere Inhalte zu dem Thema ergänzen, die Du dann – sobald sie da sind – gratis dazu bekommst.
Er hat einen Gutschein-Code für meine Yogis mit 70% Rabatt angelegt: KARO70
(Ich bekomme keine Provision 😉 )
oder hier:
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Weitere Angebote und Ausbildungen bei Marc findest Du hier: https://yoganidraacademy.de/yoga-nidra-workshop-mit-dem-yogicoach-marc-fenner/
Für die Ausbildungen gibt es auch Rabatt 😇 mit KARO20 = 20%. (Bin ich ein bisschen neidisch – ich hab damals voll gezahlt 😅)
Also
Alles Liebe
Karo
